UDAF 46 - Lot

Conférence-débat sur le sommeil des jeunes

28/02/2017

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La qualité du sommeil dépend de la bonne synchronisation des horloges biologiques. Dormir ne se commande pas à volonté ... Le rythme de vie et les caractéristiques du sommeil de l’adolescent favorisent l’apparition de troubles du sommeil par déphasage de ces horloges.

En parler pour équilibrer le rythme de vie et l’utilisation des nouvelles technologies est tout le sens de la conférence-débat qui a été orchestrée par la Maison Départementale des Familles de l’UDAF du Lot -M.D.F- en partenariat avec la CAF et la Résidence Habitats Jeunes de Cahors.

Cette conférence avait pour objet de sensibiliser et apporter des clefs auprès des jeunes et des familles.

Plus d’une vingtaine de jeunes sont venus échanger avec Monsieur Philippe Rousseau, chrono-biologiste et formateur-consultant en prévention santé, chargé d’animer ce débat.

Une expérience à renouveler avec des jeunes sensibles aux questions touchant à leur vie quotidienne.

@ : j.bleys@udaf46.org

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